jak zdjecia

Saida, ło matko %-)o:)) jak trza to będę robić... Prośba,można wykasować moje zdjęcia z pierwszej i drugiej strony te złe zostawić te ostatnie w miarę poprawne:) dzięki. A jutro pierwszy trenning na siłowni, personalny zobaczymy, już się nie mogę doczekać:) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-09 16:03:34

Agueda, dzięki cisnę ile mogę wytrzymać :-) i zastosuje się do zaleceń. Neysha,spoko jutro sprawdzę:-) Jeszcze doła załapałam,bo zrobiłam jakieś poglądowe zdjęcia i żadnych zmian nie widzę, a staram się jak mogę ćwiczę -pilnuje miski i nic :-( 25-07-2012 DNT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata zielona,melia,woda Suplmenty:O3,Tran [...]

[...] %-) Hera, no cóż wybaczam -ale więcej proszę mi tak nie wyskakiwać :)) ...co do węgli mam niskie ze względ na Candidę ...Iza mi zaleciła i kazała trzymaĆ tylko nie wiem jak długo... 07-08-2012 DNT Dzisiaj beztreningowo, miałam biegać ale miałam dużo pracy, wyywałam zielsko na działce pod dom i wysypałam 20 worków 25 kg zrębki pod iglaki,no i [...]

A też wpadłam z wizytą ;-) W przysiadach ładne ciężary bierzesz ;-) Pamiętam jak ja brałam 45 kg, ale teraz zeszłam trochę z wagą, bo mam przykurcze łydek i tracę równowagę, a nie chce się przewrócić %-) więc pracuję nad powrotem do sprawności w łydkach i wtedy ciężar idzie w górę ;-) W każdym razie super Ci idzie ;-) A i też czekam na zdjęcia [...]

[...] ...cieszę się nim a nie katuję -zmiana w wypróżnieniach :)) kiedyś raz na 2 tyg...teraz codzennie i zajmuje mi to uwaga 30 sek z umyciem rąk8-) -zanik celulloidu -dupa jak skorupa się robi ,nog tak samo ,ciało jędrniesze - nie wymiotowałam od 4,5 miesięca Trenning: Na początku trenning dla zielonych Później FBW , mam jszczę pare do końca [...]

tak, ale skąd przeszczep?? przy użyciu czego?? pasma więzadła rzepki, podwójnie albo poczwórnie albo kto jak tam woli złożonego ścięgna?? czy jeszcze co innego?? Co do spodni, no to sorry, ale nogawkę można podwinąć, a jak jest lato to w spódnicach jeżdżę do lekarza, jak ostatnio robiłam sobie USG i było to latem, musiałam je zrobić prywatnie u [...]

U mnie harry potter wystepuje odkad mi szwy z kolana zdjeli czyli rowny rok tzn. jutro bedzie rok od zdjecia szwow :D i do tego jak dotykam zewnetrznej strony kolana to nie czuje tego ze dotykam :P ale lekarz powiedzial ze to normalne... tylko ciekawa jestem czy to sie wroci bo narazie to jak sie w to miejsce uderze to o wiele bardziej boli niz [...]

i jak mam wkleic zdjecia ? bo chetnie bym to zrobił aby widziec co jakis czas czy jest poprawa

a jeśli chodzi o kibiców to większość z was nie zdaje sobie sprawy jak wszystko wygląda w paryżu , pewnie nie wielu będzie chętnych na przeczytanie mojego artykułu który już dawno napisałem ale dla zainteresowanych polecam bo dużo można się dowiedzieć ULTRAS made in PSG Największe francuskie ekipy są dobrym przykładem tego, jak bardzo [...]

Dog Face 1. Tłuszcz już zaraz będzie po 15 g rano i na noc. W drugim dawałem więcej tłuszczy kosztem mniej węglowodanów akurat, ale nie wiem może tak być, czy jakbyś to zmienił? Bo przed treningiem i po treningu wiadomo tłuszczy unikam. 2. Węgle na poziomie 5 g to dla mnie samobójstwo niestety. Przy 4,5 g węgli już zauważyłem idzie mi fat. Myśle, [...]

[...] co nie działa. To ze ty nie znasz umiaru bo zjadles juz wszystko co bylo na rynku i juz nie odczuwasz nic to twoja sprawa i twoj pech, ze do tego doprowadziles. To jest tak jak z seksem po 3 dniowym maratonie na czwarty dzien nie masz juz takiej frajdy jak w pierwszym dniu Trzeba miec tez troche samokrytyki moje 90 w pasie przy 183-4 cm wzrostu [...]

Jak to co złego, nie jesz ryżu z kurczakiem 6x dziennie to i dieta kiepska. Kij z tym że teraz masz 8-pak - na kurczaku z ryżem all day będziesz miał dwunastopak i dziadka do orzechów na tyłku;) Największa herezja to brak węgli w śniadaniu. No i ta kawa przedtreningowo... No tak... };-) Szczerze powiem, wiele razy próbowałem zredukować, zawsze to [...]

[...] meczace ,ale okej postaram sie o jeszcze lepsze zdjecia dla smakoszy zdjec Jezeli chodzi o przedramie to masz racje słabo wyglada ,ale dzieki twojej sugesti na ktore licze jak wspominałem na poczatku jak zakladałem ten temat czekam na wasze sugestie wiec dzieki i od nastepnego tygodnia ostro sie za nie biore cadebo- a ja mysle ze tb przydało [...]

[...] to dziękuję Rudej i raKhu1 za ogromną pomoc przy diecie i treningach, opyerdol kiedy trzeba a i też wsparcie :-)) Dziękuję też Arphiel i Unknovvn za wszystkie wskazówki jakie od Was dostaję i w ogóle za zainteresowanie, Magda Tobie za wspólne na treningach i... za wszystko };-) Na początku nie byłam przekonana do treningów siłowych, [...]

Jak są zdjęcia publiczne z ogólnymi warunkami-mozna wklejać ale jak sa konkretne strony autorskie z unikalnymi zdjęciami to lepiej sie spytać o zgodę

133 w tamtej byla lepsza definicja. Mysle ze teraz jest lepiej a wlasciwie bedzie jak zrzuce fatu jeszcze Te zdjecia tez nie pokazuja jak jest na prawde. Bo wydaje mi sie ze duzo lepiej niz na zdjeciach tymbardziej wrzuconych tu gdzie jakosc ich sie jeszcze pogarsza i psuje efekt. Tam mozna foto wrzucic jak bylem wiorem Przedramie mam 42 [...]

[...] jutro... 1. wegle - to sobie dogodze - crumble z maki 2000 , z jablkami, cynamonem 2. wazenie miezenie mam nadzieje ze pulchniutkie okraglutkie 8 zadomowi sie na jakis czas a 9 mowimy slodkie ..zegnaj no i tabeleka bo juz jest dzisiaj jak widac chyba pozegnalismy znaczy sie ja pozegnalam z 9 z przodu... Zrobilam sobie zdjecia obraz [...]

[...] .... i az ...juz sie przyzwyczailam ze 1 kg.1 miesiac ..to moje osiagi i nie przeskocze - ale jest plus ...moja stara skora ma duuuuuuzo czasu na skorczenie sie ..wiec jak dla mnie ok ...choc chcialabym juz miec ponizej 80 tki - inna sprawa w skutecznym cwiczeniu i trzymaniu diety przeszkodzily mi - angina , zapalenie ucha i pieprzona [...]

poniewaz okres 4 tygodni minal jak z bicza trzasl.....podumowanie w postaci tabelki ..zdjecia moze jutro i lecimy dalej 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/345ded4256a8499fbf1a65d9337ea66b.png

[...] :-)) Czy ja tam widzę ściekający pot? :-D cos ty ...takie zdjecia sie nie nadaja na avatar .....to akurat przed treningiem ....ja wywginam cialo smialo na drazku mowiac: i jak ja mam w tym magazynie cwiczyc }:-( DZIEN 68 z 75 czyli SIedem powiem w skrocie DNT....nie mam sily po wczorajszym dniu na Nic#-P, a jescze zawodowo dzisiaj koszmar [...]